碧眼童顏。我是大逼

光陰似箭歲月如梭，第二期的瑜伽+有氧課程又過了大半，
老師開始提醒下期團報事宜，我開始猶豫到底該不該繼續下去。
雖然這有點算是庸人自擾。
每週上瑜伽，我總會被老師嚇到，
怎麼那麼難的動作啊，真的很唉呦喂呀，
大胖、傻妞甚至是大寶，都已經翻白眼問我哪週不是這樣。
然後上完課身體都要癱在地上起不來，酸痛還沒退就已經到了下次上課時。
但我一定要說，今天的半蹲+扭轉，真的是大絕招，
威力有如鋼鐵人+變形金剛的合體，讓我五秒鐘內就能逼出一滴汗，
問候老木瞬間進階為祖罵等級。
一開始暖身時還想著每週都做一樣動作好像有點膩了，
但我猜老師應該有心電感應，特地來此一招，真是個大驚喜！
尋找身體極限果然是一條漫長的道路。
有一天大寶問我，每次上完課都腰酸背痛的，到底有沒有在進步啊？
是耶，從年後上到現在，也不是每一個動作都能做到最標準正確，
有些動作會抽筋，有些姿勢會卡到肉，甚至是最基本的倒三角，
我都還無法把臀部推到最頂。難度稍高的動作就別提了。
酸痛持續的時間越來越久，本來週末上課，大概週三恢復生龍活虎，
現在就算到週五晚上，腰內肉都還會酸軟酸軟。
這樣子，繼續上課還有什麼路用？
寫到這裡，其實已經知道答案。
就是因為還有很大的進步空間，才要繼續做下去。
要做到上課可以把動作做足，下課不會唉唉叫，才行啊！（熱血史丹利上身）
好吧，現在只能跟扭轉一類非正常人能做的動作當好朋友了。
圖片來源：瑜伽貓也太可愛了！
http://www.wxrb.com/xwzx/QW/200912/t20091222_572092.html

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前兩週，大胖來偷看我跳有氧，
發現我是全班動作最慢的學生，而且還放棄不跟手部動作，
都要被他唸到臭頭了，但他也因此打消一起跳有氧的念頭。
哼，我才不相信他跟得上咧！

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今天上有氧，果然有流汗的feel了！

因為自己是不易流汗的體質，
那種汗水滴下來的爽快感到底是什麼一點也不熟悉，
所以國中時期很羨慕女生背後有倒ㄇ型的汗濕痕跡。
經過上週的菜鳥一日體驗，隔天就去買了一雙運動鞋要for室內用，
先去大潤發耐吉outlet，看中一雙training用的運動鞋，
鞋底較薄較軟，穿起來舒服好走感覺不咬腳，
可惜size大了點，而且要近千元，暫時先列入考慮。
隨後直奔公館一整條都是運動品牌outlet的新生南路一帶，
愛迪達的價格還真是漂亮，但一穿感覺就是硬，鞋底也比較厚重一點，
啊就已經跑不動跟不上節拍了，還要穿那種腳上綁沙包效果的鞋，這樣有好嗎？
偏偏大胖看中了一雙鞋，一來造型配色還算清爽不花俏，
二來真的便宜到忍不住偷笑，我稍微矜持了一下，
想想雖然耐吉是心頭好，但近千價格實在讓人買不下去，
畢竟我是個三分鐘熱度之半途而廢高手，
所以還是先買雙便宜點的，真的跳出心得，再來加碼投資。
結帳時，問了一下店員，那到底算什麼鞋，
沒想到是網球鞋，難怪穿起來就有莎拉波娃的感覺。
不過回家大胖算了一下，竟然是二折的價錢購入，
讓他好心花怒放，彷彿鞋子是他要穿的一樣。

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第一次去跳有氧就是一個人去，好害怕喔，新的運動新的環境新的人。
我只擅長耍嘴皮子，四肢律動感零分，
也沒有跳有氧經驗，不像上瑜伽課，知道要帶大毛巾、盡量不要穿襪子…
壓根沒不曉得要帶乾淨的室內運動鞋，所以刻意站在教室最後，
笨手笨腳兼同手同腳跟著老師亂跳一通。
可惡的是，舞蹈教室外面就是兒童遊戲區，
那些帶小孩的婆媽索性直接在外面圍觀，讓我更不自在了，害羞～
幸好跟著音樂動身體，真的會讓人忘記時間，跟著拍子跳時，光是顧動作跟呼吸都來不及，
當下也忘記後面有一排觀眾……難道我是天生焦點命！？

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第一天上皮拉提斯，整個有嫁錯人的感覺。
老師說，皮拉提斯的訓練重點在呼吸調和跟胸腹腔運動，
是一種長期而深層且極度基礎但相對抽象的瑜伽派別，
做久了，對於身體曲線會有很美妙的幫助，
同時，皮拉提斯所強調的呼吸法，也是瑜伽的根本。
啊，原來想像中的皮拉提斯，並不像《慾望城市》裡頭，
凱莉跟夏綠蒂一邊拉手彎腰一邊聊男人，那種很時尚又很動感的運動。
但我只是想折身體，動一下頸肩或是拉一下四肢筋骨，
不然平常不管是站姿、坐姿都非常不正確，簡直就要得一百肩了！
即使代課老師很親切，也大力宣傳皮拉提斯的好，
我跟傻妞下課後，還是去辦了轉班，轉到比較正統的折身體瑜伽課。
不過儘管是相對緩和的皮拉提斯，儘管只有上一小時的課，我還是手軟腳軟。太淺！
同場加映：Yoga Vs. Pilates，都擠？

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